임신중 튼살없애는방법 vs 출산후 튼살없애는방법

임신중 튼살없애는방법 vs 출산후 튼살없애는방법

남들에게 얻은 지식보다 자신이 직접 경험한 지식이 정말 중요하다고 생각합니다. 그래서 제 경험을 통한 튼살 없애는 방법에 대해서 알아볼까 하는데요. 저는 현재 임신부이기 때문에 임신중 튼살 없애는 방법과 출산후 튼살 없애는 방법을 제 경험을 추가하여 소개해드릴까 합니다.

저도 임신부이기 때문에 튼살 관리에 많은 노력을 하고 있습니다. 튼살은 임신부의 80% 이상이 경험할 만큼 임신부에게 튼살은 피할 수 없으며, 출산 후에는 대부분의 산모가 튼살 때에 고민을 하고 있지요. 무척 흔한 증상이기 때문에 튼살에 대해서 너무 걱정하는 것도 좋지 않다고 생각됩니다.

튼살은 임신 7개월 전후로 배가 나오는 부분부터 집중적으로 트기 시작합니다. 체중이 증가하면 허벅지나 엉덩이 그리고 가슴, 복부 등 살이 찌는 부분에 튼살이 생기기 시작하지요.

임신중 튼살 없애는 방법
일단 튼살은 예방이 무엇보다 우선이 되어야 한다고 생각합니다. 튼살은 한 번 생기면 잘 없어지지 않기 때문에 임신 중에 튼살이 생기지 않도록 잘 관리하는 것이 중요하지요.

저는 26주가 넘었는데, 튼살이 아직까지 보이지 않고 있습니다. 무척 다행이라고 생각하는데요. 튼살은 초기부터 예방하고 관리를 한다면 꽤 높은 효과를 볼 수 있습니다. 튼살 예방에 무엇보다 중요한 것은 첫째도 보습이고, 둘째도 보습입니다.

튼살 크림을 발르자!
일단 보습을 위해서 튼살 크림을 바르는 것이 좋습니다. 그러나 임신부는 화장품을 바르는 것도 성분을 보고 발라야 하기 때문에 임신부 전용 튼살 크림을 구입해야 합니다. 오가닉 성분이고 천연 성분인 튼살 크림을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 보습력이 좋고, 임신부가 사용하기 안전한 제품이어야 하지요. 튼살크림은 크림과 오일 등 여러가지로 나뉠 수 있는데, 단계적으로 발라서 피부의 보습을 최대한 유지하는 것이 좋습니다.

임신중이라면 배가 나오기 전부터 미리미리 발라주는 것이 좋으며, 아끼지 말고 듬뿍 발라주는 것이 좋습니다. 튼살은 피부가 건조하면 잘 생기는데 피부가 항상 보송보송하게 유지할 수 있도록 집안의 습도를 잘 유지해주시고, 피부에 바르는 튼살크림도 아끼지 말아야 할 것입니다. 그리고 비타민이 함유되어 있는 영양소를 잘 섭취해주는 것이 노하우 중의 하나가 아닐까 생각합니다.

출산후 튼살 없애는 방법
튼살은 한 번 생기게 되면 사실 잘 없어지지 않습니다. 그러나 튼살이 희미해지거나 부분적으로 없어지도록, 관리를 통하여 개선 시킬 수 있는 방법이 있습니다.

1. 보습
임신 중과 마찬가지로 튼살에는 무엇보다 보습이 중요합니다. 피부가 건조하면 튼살이 더욱 심해지고, 진해질 수 있기 때문인데요. 수분 크림, 오일 등을 샤워 후 듬뿍 발라주는 것이 좋으며, 피부 노출이 심한 곳은 자외선 차단제를 바르고 외출하는 것이 좋습니다.

2. 튼살 제거 크림
튼살 예방 크림이 있고, 튼살 제거 크림도 시중에 많이 판매되고 있습니다. 튼살 제거 크림은 보습 화장품이라고 생각하면 되는데, 피부에 수분을 보충하여 튼살이 개선 될 수 있도록 많이 도와준답니다.

3. 근력 운동
튼살을 없애기 위해서는 피부의 탄력을 높여주는 것도 중요합니다. 튼살 부분이 근육으로 인하여 희미해지거나 사라질 수도 있기 때문인데요. 출산 후 갑작스럽게 살을 빼는 것보다 운동을 통하여 조금씩, 천천히 살을 빼는 것도 효과적이랍니다.

4. 마사지
튼살 크림을 바를 때에는 항상 가볍게 마사지를 하면서 발라주면 좋습니다. 피부의 탄력이 생기도록 튼살 반대 방향으로 잡아당기듯 살짝 마사지를 해주면, 튼살 제거에 효과적일 수 있습니다.

5. 마지막은 튼살 제거 시줄
레이저 시술 같은 것은 개인적으로 별로 추천드리고 싶지 않지만, 요즘에는 튼살을 효과적으로 제거해주는 피부과 시술도 많이 있다고 합니다. 예를 들어서 박피레이저 시술 같은 것 말이죠. 그러나 비용도 많이 들고, 병원을 방문해야 한다는 번거로움이 있지요. 하지만, 튼살 때문에 많은 스트레스를 받고 있는 분들, 빠르게 튼살 제거 효과를 얻고 싶은 분들이라면 한 번 이용해봐도 좋을 것 같습니다.

튼살 없애는 방법보다는 예방이 무엇보다 효과적이고 중요하다고 생각합니다. 조금 귀찮더라도 항상 보습크림을 잘 발라주시고, 관리를 꾸준히 해주신다면 튼살 없는 깨끗한 피부를 유지할 수 있지 않을까요?

깨끗한 피부를 위해서 금전적 투자와 시간적 투자 그리고 스스로의 노력이 항상 필요하다는 것을 잊지 마세요!